LE STAGE
De quoi s’agit-il ?
Durant l’espace d’un week-end, nous allons prendre le temps de retrouver un alignement et son centre au travers de moments de ressourcement qui nous amènera à aller à la rencontre d’un yoga personnel, vivant et éveillé !
Où et quand ?
Le stage se déroulera du vendredi 14 novembre en soirée au dimanche 16 novembre en fin d’après-midi à Saint Paulet de Caisson, dans le centre de yoga « Souffle Harmonie » situé au 726 chemin de Brugas.
Les horaires
Le stage commencera le vendredi à partir de 17h00 et se finira le dimanche à 16h.
Présence exceptionnelle de Henri LEGAY
Le stage sera co-animé par Henri LEGAY, professeur de yoga tibétain et ancien élève de Phendé Rimpoche.
Retrouvez son site Internet ici : https://www.henri-legay.fr/
Thème du week-end
Kundalini, Toumo et Chi Gong : Réchauffer et purifier le corps, éveiller l’esprit
Tout au long du week-end, nous prendrons le temps de cultiver notre feu intérieur pour le laisser rayonner en nous, comme une douce chaleur qui nous enveloppe et nous protège !
Participation & inscription
Participation : 350€ pour le week-end complet.
Ce tarif comprend l’hébergement, les repas, la location de la salle.
Inscription : 100€ à titre d’arrhes
PROGRAMME
Jour 1 – Vendredi 14 Novembre
- 17h – Accueil & installation
Découverte du lieu
- 18h – Temps en groupe / On fait connaissance !
Quelques activités pour apprendre à se connaitre
- 19h30 – Dîner
Un dîner préparé par Anna et son équipe
- 21h – Temps de méditation
Moment de ressourcement pour se mettre dans l’ambiance
Jour 2 – Samedi 15 Novembre
- 08h – Méditation avec Henri
Session de respiration et de Chi Gong en mouvement
- 9h – Petit-déjeuner
Préparé par Anna et son équipe
- 10h – Atelier avec Henri
Série complète de la purification des moelles
- 12h30 – Déjeuner et détente
Préparé par Anna et son équipe
- 14h – Yoga sieste
Très utile après le repas !
- 15h – Atelier avec Henri
Purification des moelles et méditation associée
- 17h – Pause & repas
Profitez des massages proposés par Anna ! 😉
- 20h30 –Méditation avec Henri
Jour 3 – Dimanche 16 Novembre
- 08h – Le yoga, ça respire !
Respirations cool et intense pour se donner faim
- 9h – Petit-déjeuner
Préparé par Anna et son équipe
- 10h – Toumo et Kundalini
Réchauffer le corps, gagner le calme du cœur
- 12h30 – Déjeuner et détente
Préparé par Anna et son équipe
- 14h – Yoga sieste
C’est dimanche, on a bien mérité une sieste !
- 15h – Conclusion
A vous la parole !
- 16h – C’est déjà la fin
